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Conheça a Calistenia, treino apenas com peso corporal. Este é o treinamento perfeito para você atingir o seu melhor sem sair de casa. 

São mais de 300 exercícios e progressões que trabalham todo o corpo desde o mais básico até o alto rendimento. 

Se seu objetivo é perder peso, definir, ganhar massa magra ou melhorar o seu condicionamento físico essa é a nova ferramenta que vai lhe ajudar à alcançar o melhor do seu potencial. Encontre aqui o verdadeiro equilíbrio entre mente corpo e espírito.

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Meet Calisthenics, training only with body weight. This is the perfect training for you to achieve your best without leaving home.

There are more than 300 exercises and progressions that work the whole body from the most basic to high performance.

If your goal is to lose weight, define, gain lean mass or improve your fitness, this is the new tool that will help you reach the best of your potential. Find here the true balance between mind, body and spirit.

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